సామాగ్రి: దశ 1: వేగం మీకు వేగం కావాలి. మీ పెడల్స్ సమం చేయండి దశ 2: పైకి లాగండి మరియు ముందుకు నెట్టండి స్వీయ వివరణాత్మక దశ 3: గాలి ఉండాలి మీరు గట్టిగా లాగకపోతే
