మంచు గుహలో ఎలా స్తంభింపజేయకూడదనే దానిపై అవసరమైన గైడ్:
-మీ క్యాంప్‌సైట్
-ప్రోపర్ బట్టలు
-Cooking
-ప్యాకింగ్ మరియు క్యాంపింగ్ చేసేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు
ఇది నా మొదటి బోధనాత్మకమైనందున నేను నిర్మాణాత్మక విమర్శలను ఆస్వాదించాను.
సామాగ్రి:
దశ 1: మీ క్యాంప్‌సైట్
మొదట మీరు మంచులో 5 అడుగుల లోతు మరియు 10x10 అడుగుల విస్తీర్ణం లేదా పెద్దది కావాలనుకుంటే మీరు కావాలనుకుంటే లేదా మీకు పెద్ద సమూహం ఉంటే. అది వైపు లేదా ఒక కొండపై మెట్లు ఉండాలి. వంట కోసం బెంచ్ రకం ప్రాంతాన్ని జోడించండి. మీ క్యాంప్‌సైట్‌లో టార్ప్ ఉంచేలా చూసుకోండి.
దశ 2: మంచు గుహ
మంచు గుహలు మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా వెచ్చగా ఉంటాయి మరియు మీరు చాలా సౌకర్యంగా భావించే విధంగా భూమిని ఆకృతి చేయవచ్చు
మీరు క్యాంప్ చేస్తున్న ప్రతిఒక్కరికీ సరిపోయేంత పెద్ద రంధ్రం తీయండి. ఇది మీ మంచు గుహ అవుతుంది. కొంచెం పైకి త్రవ్వి, మూడు వేళ్ల వ్యాసంతో వెంటిలేషన్ రంధ్రం వేయండి. మీరు ఈత కొట్టడం తప్ప దాన్ని నిర్మించేటప్పుడు రెండు కీలక నియమాలు పాటించాలి. ఆర్థరాత్రి సమయమున. అయిష్టంగానే. నేను చేసాను మరియు నేను సిఫారసు చేయను.
1) పైకప్పు గోపురం చేయండి. ఇది చాలా ముఖ్యం!
2) చుట్టుకొలత చుట్టూ ఒక గుంట చేయండి. నీరు గోపురం గుంటలో పడవేస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని మేల్కొలపదు.
దశ 3: సరైన బట్టలు
గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయాలు
మీ బట్టలు శుభ్రంగా ఉంచండి
ఓవర్-హీటింగ్ నివారించండి
లేయర్స్ లో ఎల్-డ్రెస్
మీ బట్టలు ఆరబెట్టండి
దుస్తులు ధరించడానికి సరైన మార్గం లేదా ఉత్తమమైన పదార్థం లేదు
మెటీరియల్స్
కాటన్ కిల్స్
===============================================
ఉన్ని
ప్రోస్
-ఇది తడిస్తే అది ఇంకా వెచ్చగా ఉంటుంది
చాలా ఖరీదైనది కాదు
-బ్రీతబుల్ 10/10
కాన్స్
-కొన్ని మందికి దురద వస్తుంది
===============================================
ఉన్ని / కృత్రిమమైన
ప్రోస్
-ఇది తడిస్తే అది ఇంకా వెచ్చగా ఉంటుంది
చాలా ఖరీదైనది కాదు
-Soft
కాన్స్
-ఉన్ని వలె he పిరి పీల్చుకోలేదు కాని ఇంకా అందంగా ha పిరి పీల్చుకోలేనిది 7.5 / 10
===============================================
పైల్ / ఉన్ని
ప్రోస్
త్వరగా వేడెక్కుతుంది
-ssssssssssssooooooooooooofffffffffffftttttttttttt
-బ్రీతబుల్ 10/10
-స్లీపింగ్ బ్యాగ్ లైనర్‌గా అమేజింగ్. 15 డిగ్రీల బ్యాగ్‌ను 0 డిగ్రీ బ్యాగ్ (ఫైర్‌న్‌హీట్) చేస్తుంది
కాన్స్
-తడిసి కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది
-త్వరగా సోక్స్
===============================================
హైడ్రోఫోబిక్ పదార్థాలు
ప్రోస్
-జలనిరోధిత
-Softish / plasticish
కాన్స్
శ్వాసక్రియ 0/10
===============================================
Gortex
ప్రోస్
-బ్రీతబుల్ 10/10
-soft
-జలనిరోధిత
-warm
కాన్స్
-ప్రైసీ $$$
సులభ బట్టలు
-balaclava
-గ్లోవ్స్ కాటన్ కాదు
-వాటర్‌ప్రూఫ్ జాకెట్
-స్నో ప్యాంటు
-వూల్ స్వెటర్
-స్నో బూట్లు
-ప్రొప్లిన్ / ఉన్ని సాక్స్
+ తగినంత సాక్స్ కంటే ఎక్కువ తీసుకురండి! మీరు మీ స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌లోకి రాకముందే వాటిని మార్చండి
-థర్మల్ లోదుస్తులు
-mukluks
-parka
-gators
దశ 4: వంట
-ఇది సరళంగా ఉంచండి
+ ఒక కుండ భోజనం
+ చాలా వంటలు చేయకుండా ఉండండి
-హైడ్రేటెడ్ ఉంచండి
సాధారణం కంటే ఎక్కువ తినండి మీరు రోజుకు 4000-5000 కేలరీలు బర్న్ చేస్తారు.
దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని మీ భోజనాన్ని ప్లాన్ చేయండి
పిండి పదార్థాలు 50%
ప్రోటీన్లు 20%
కొవ్వులు 30%
-ప్యాక్ స్నాక్స్ కొవ్వు / పిండి పదార్థాలు / ప్రోటీన్ / కేలరీలు అధికంగా ఉంటాయి
దశ 5: చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు
మీరు ప్యాక్ చేసినప్పుడు మీకు కావలసినవి:
-ప్రోపర్ బట్టలు
-మంచి ఆహారం
-SHOVEL
-ఇది చూసింది
-మీ సాధారణ క్యాంపింగ్ అంశాలు
-ఒ 0 డిగ్రీ బ్యాగ్. నన్ను నమ్మండి అది 0 డిగ్రీలు చెప్పాలి
- ఒక ఉన్ని లైనర్ (ఐచ్ఛికం)
-ఒక ఉన్ని దుప్పటి (ఐచ్ఛికం)
-స్లీపింగ్ మత్ లేదా ఎయిర్ మెట్రెస్ (చిన్నది మీ మంచు గుహలో సరిపోతుంది)
ప్రారంభ వస్తువులను కనీసం 3 వద్ద కాల్చండి
వెచ్చగా ఎలా ఉండాలనే దానిపై ఈ బోధనను చూడండి http://www.instructables.com/id/How-to-keep-warm-on-a-winter-campout/
