క్రిమిరహితం చేసిన వెచ్చని నీరు, ఉప్పు మరియు నేటి పాట్ అని పిలవబడే వాటిని ఉపయోగించి మీరు మీ సైనస్‌లను నిజంగా సమర్థవంతంగా శుభ్రం చేయవచ్చు. నేను ఇప్పుడు కొన్ని సార్లు చేసాను మరియు ఇది నిజంగా పనిచేస్తుందని మరియు మంచిదనిపిస్తుంది.
చాలా మంది ప్రజలు నాసికా చికాకుతో బాధపడుతున్నారు, ఇది శ్లేష్మం, అలెర్జీలు, ఇన్ఫెక్షన్, సైనస్ నొప్పి లేదా గురక కావచ్చు. ఒక టన్ను డబ్బు ఖర్చు చేసే మరియు ఎప్పుడూ పని చేయనట్లు అనిపించే స్టెరాయిడ్ స్ప్రేను వైద్యుడు సూచించగా, మీ ముక్కు మరియు నాసికా కుహరానికి సహాయపడటానికి సరళమైన మరియు మరింత ప్రభావవంతమైన మార్గం ఉంది. ఇది నాసికా నీటిపారుదల యొక్క ప్రాచీన పద్ధతి - నేతి పాట్!
ఇది ప్రకటన కాదు, నా ముక్కు ద్వారా ఉప్పునీరు పోయడం గురించి నేను సంతోషిస్తున్నాను కాబట్టి ఇది ఒకటిలా అనిపిస్తుంది.
సామాగ్రి:
దశ 1: బెన్నిఫిట్స్ మరియు సామాగ్రి
మీ ముక్కును శుభ్రం చేయడానికి నేటి పాట్ ఉపయోగించడం వల్ల ప్రజలపై అన్ని రకాల ప్రభావాలు కనిపిస్తాయి. నేను చేసిన తర్వాత నేను శుభ్రంగా, బహిరంగంగా మరియు శ్లేష్మం లేకుండా ఉన్నాను, కాని ప్రారంభించడానికి నాకు నిజంగా తీవ్రమైన అలెర్జీలు లేదా చికాకులు లేనందున నేను ఆ రకమైన ఫలితాల ప్రామాణికతపై నివేదించలేను.
(నేను దీనిని ఉపయోగించాను ఎందుకంటే వారి ముక్కు ద్వారా నీరు పోయడం మరియు బయటకు వచ్చేది ఎవరు చూడకూడదు ???)
నేటి పాట్ చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నట్లు నివేదించబడింది:
- నాసికా గద్యాలై మరియు సైనసెస్ యొక్క శ్లేష్మం మరియు కాలుష్యాన్ని తొలగిస్తుంది
- శ్వాసకోశ వ్యాధులను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది
- రోజువారీ ఉపయోగం అలెర్జీలు, జలుబు మరియు సైనసిటిస్ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది
- మనసుకు శీతలీకరణ మరియు ఓదార్పు
- తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్ల చికిత్సలో ప్రయోజనకరమైనది
- ఆందోళన, కోపం మరియు నిరాశను తొలగిస్తుంది
- మగతను తొలగిస్తుంది, తల మరియు ఇంద్రియ అవయవాలు తేలికగా అనిపిస్తాయి.
నేతి పాట్ ఉపయోగించడానికి మీకు కావలసిందల్లా:
- నేటి పాట్ స్వయంగా (మీరు ఒక or షధ లేదా సహజ ఆహార దుకాణంలో సుమారు 10 డాలర్లకు ఒకదాన్ని పొందవచ్చు. మీరు ఇంటి చుట్టూ ఒక లుక్ కొనకూడదనుకుంటే అవకాశాలు ఉన్నాయి, మీకు ఇప్పటికే దాని చుట్టూ ఏదో ఉంది. మీ ముక్కు. పిల్లల సిప్పీ కప్పు లేదా ఇరుకైన చిమ్ముతో నీరు త్రాగుట కూడా ప్రయత్నించండి. మీరు థాంక్స్ గివింగ్‌లో గ్రేవీ చేస్తారా? నేటి పాట్ ఖచ్చితంగా కొవ్వు బిందువుల విభజన లాగా కనిపిస్తుంది!)
- వెచ్చని క్రిమిరహితం చేసిన నీరు
- నాన్-అయోడైజ్డ్ ఉప్పు
దశ 2: నేతి పాట్ సిద్ధం
నేటి పాట్ ద్రావణాన్ని తయారు చేయడం, ఇది నిజంగా సెలైన్ / ఉప్పు నీరు మాత్రమే.
ఒక కప్పు లేదా రెండు క్రిమిరహితం చేసిన నీటిని ఒక కుండలో వేసి స్టవ్ మీద వేడెక్కించండి. మీరు స్టోర్ నుండి స్వేదనజలంతో లేదా పరీక్ష నమ్మదగిన మూలం నుండి శుద్ధి చేసిన నీటితో ప్రారంభించవచ్చు.
నీరు వేడెక్కిన తర్వాత, దానిని నెట్టి పాట్ లోకి పోసి, ఆపై మీ ఉప్పును పట్టుకోండి. అర టీస్పూన్ ఉప్పు తీసుకొని మీ నీటి మిశ్రమంలో ఉంచండి. బాగా కదిలించు.
ఇప్పుడు మీరు కొనసాగడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. సింక్, కొంత గోప్యత కనుగొని చదవండి.
దశ 3: నేటి పాట్ చొప్పించండి
మీ నాసికా రంధ్రాలలో ఒకదానికి నెట్టి పాట్ చొప్పించండి.
ఇది మెదడు శస్త్రచికిత్స కాదు, కానీ మొదట కొంచెం ఫన్నీగా అనిపిస్తుంది.
మీ తలను ప్రక్కకు వంచి, దానిలో నేటి పాట్ తో నాసికా రంధ్రం పైకి ఎత్తి, ఖాళీగా ఉన్నదాన్ని తగ్గించండి.
ఒక నాసికా రంధ్రం ద్వారా మరియు మరొకటి నుండి నీరు పోయడానికి మీకు మంచి కోణం ఉన్నట్లు మీకు అనిపించిన తర్వాత, నెమ్మదిగా నెతి పాట్ నుండి ఉప్పు నీటిని మీ ఎగువ నాసికా రంధ్రంలోకి పోయడం ప్రారంభించండి.
నీరు మీ ఎగువ నాసికా రంధ్రం నింపడం ప్రారంభిస్తుంది, మీ సైనస్‌లలోకి ప్రవహిస్తుంది, ఆపై మీ ఖాళీ నాసికా రంధ్రం స్థిరమైన ప్రవాహంలో బయటకు వెళ్తుంది.
దశ 4: మీ సైనస్ కుహరం ద్వారా సెలైన్ పోయాలి
వింత అనుభూతి మీరు మొదట దగ్గు చేయాలనుకుంటుంది, కానీ దానితోనే ఉండండి, ఇది మొదటి రెండవ లేదా రెండు తర్వాత తక్కువ ఇబ్బందికరంగా మారుతుంది. మీరు ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు చేసిన తర్వాత ఇది నిజంగా చాలా సులభం మరియు వాస్తవానికి మంచిది అనిపిస్తుంది!
మీరు చివరికి వచ్చేటప్పుడు, మీ సైనస్‌ల ద్వారా నీటిని పోయడం మానేసి, నీరు అంతా బయటకు పోయిన తర్వాత నెమ్మదిగా మీ తలని నిటారుగా తీసుకురండి. విషయాలను క్లియర్ చేయడానికి మరియు దిగువ సింక్‌లో ఉన్నదాన్ని తనిఖీ చేయడానికి మీ ముక్కు ద్వారా కొన్ని శీఘ్ర దెబ్బలు ఇవ్వండి. నేను దీన్ని చేసిన మొదటిసారి కొన్ని పెద్ద విషయాలు బయటకు వచ్చాయి, ఆ తరువాత, నేను నిజంగా చాలా "నాసికా శిధిలాలు" కలిగి ఉన్నాను.
మీరే కంపోజ్ చేయడానికి ఒక సెకను తీసుకోండి, మీరు సెలైన్ తక్కువగా నడుస్తుంటే మీ నేటి పాట్ నింపండి, ఆపై నాసికా రంధ్రాలను మార్చి ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి. మీరు రెండవ నాసికా రంధ్రంలో పోయడం పూర్తయిన తర్వాత, ఏదైనా నీటిని తీసివేయడానికి మీ ముక్కు ద్వారా కొన్ని చిన్న శ్వాసలలో గాలిని వీచుకోండి. మిగిలిన నీటిని బయటకు తీయడానికి మీరు మీ తలని నేల వైపు ఉంచవచ్చు.
ఇది నేను మొట్టమొదటిసారిగా చేస్తున్న వీడియో - కాబట్టి నా సైనస్‌ల ద్వారా నీరు పోయడం ఎలా అనిపిస్తుందో నేను కొద్దిగా ఆశ్చర్యపోతున్నాను.
నేతి పాటింగ్‌పై అధిక మోతాదు తీసుకోవడం సాధ్యమని నేను అనుకోను, కాబట్టి మీకు నచ్చినంత తరచుగా చేయండి. ప్రతిరోజూ నివారణ చర్యగా దీన్ని చేసే చాలా మందిని నాకు తెలుసు.
మీ శుభ్రమైన సైనస్‌లను ఆస్వాదించండి!
